はぎの通信 No.60（ウェルビーイングって知っていますか？）
はぎの通信 No.60 （R６. ２．５）
中越高等学校長 萩野 俊哉（はぎの・しゅんや）
ウェルビーイングって知っていますか？（Do you know “Well-being”?）
「ウェルビーイング」という言葉を聞いたことがありますか？英語では”Well-being”。直訳すると「よい状態」とか「よい在り方」という意味です。そこから「持続可能な幸せ」などと訳されます。「幸せって何なんだろう？」という問いに対する一つの答え、と言ってもよいと思います。
この分野の代表的な研究の一つに、元ハーバード大学のタル・ベン・シャハー教授の「SPIRE」論があります。タル博士によれば、ウェルビーイングは次の５つの観点から成り、それぞれの観点から自分自身を見つめることで、自分の「幸せ度」を測ることができるそうです。
① Spiritual Well-being（精神的ウェルビーイング）：
自己肯定感や使命感を感じているか。
② Physical Well-being（心身のウェルビーイング）：
自分にとって心身ともに健康な状態にあるか。
③ Intellectual Well-being（知性的ウェルビーイング）：
知的好奇心を持っているか。
④ Relational Well-being（人間関係のウェルビーイング）：
よい人間関係を保てているか。
⑤ Emotional Well-being（感情的ウェルビーイング）
肯定的な感情を持てているか。否定的な感情でもそれを受け入れて、耐えることができているか。
いかがでしょうか？ちょっと立ち止まって、自分を振り返って考えてみてはいかがでしょうか？
（参考文献：『英語教育』（大修館書店、2023年４月号、p.47））
以上